您應該服用鞣花酸補充劑的三個原因:抗氧化作用 鞣花酸是多酚的一種,已知具有強烈的抗氧化作用。抗氧化作用是清除體內活性氧的作用,有助於預防老化和生活型態相關疾病。美容功效 鞣花酸具有促進膠原蛋白生成的作用。膠原蛋白是保持皮膚和頭髮緊緻和彈性的重要成分。透過攝取鞣花酸,可以預防斑點和皺紋,美化肌膚。保健作用 鞣花酸具有增強免疫力、降低血糖的作用。預計它還能有效預防癌症和動脈硬化。具體攝取量因產品而異,但指導值為每天約 100 至 200 毫克。鞣花酸也被認為與其他多酚具有協同作用。因此,在補充鞣花酸的同時,也建議食用富含多酚的食物,如藍莓和巴西莓。