發酵維生素 B6 可為身體提供多種潛在益處: 1. **改善吸收:** 發酵可使維生素 B6 更容易被身體吸收,這對於消化不良的人尤其有益。 2. **能量支持:** 維生素B6參與胺基酸代謝和碳水化合物代謝,對於維持體內能量非常重要。 3. **神經系統和大腦:** 維生素 B6 在血清素和去甲腎上腺素等神經傳導物質的合成中起著關鍵作用,這對正常的神經系統功能和心理健康很重要。 4. **血紅蛋白的形成:** 維生素B6參與血紅蛋白的形成,血紅蛋白是血液中氧氣運輸所必需的。與任何補充劑一樣,重要的是遵循建議的劑量並在服用前諮詢醫生,特別是如果您患有健康狀況或正在服用其他藥物。