褪黑激素功效 大腦松果體分泌褪黑激素後,會經由血液及腦脊髓液送到全身器官,抑制交感神經達到放鬆的效果,使人心跳變慢、血壓與體溫降低,比較容易進入睡眠。 足夠的褪黑激素能減少入睡前等待時間、增加總體睡眠時間及提升睡眠品質;此外,褪黑激素還有以下功效: 調節生理時鐘
我不是失眠患者,但間中也會有失眠的問題。失眠的時候,我會服用這個褪黑荷爾蒙,通常服用很快便可以入睡。它的好處是成分比起安眠藥天然而且沒有任何副作用,亦沒有依賴性,分量多,價錢便宜,我已回購了幾次,亦推薦了身邊有睡眠問題的人試試。
睡前服用,延長深層睡眠的效果顯著,會繼續服用;使用後,睡得很深,雖然早上睜開眼很想繼續睡,但醒了後比平時精神,跟以往同樣睡六小時比較,深層睡眠多了,因此也精神多了。
我買這樽60粒,我間中有失眠問題,所以買這個褪黑素來試試,褪黑素是人體自然產生的物質,我對此比較有信心,睡覺前半小時吃一粒,之後比較容易睡著,目前可以幫到我
之前是用其他牌子的5htp,它的成分經已有褪黑素和紅景天,但有一少點問題,就是睡覺到半夜,下半夜似乎功效減退了,於是轉用緩釋5htp加上這個褪黑素,解決了問題,整晚都可以睡得很好。
更年期後睡眠品質不佳,找了很就發現IHERB褪黑激素,研究許久,買來試試,睡前半個小時服用,很快入睡,實在太棒了,睡眠太重要了!
媽媽一直有失眠食安眠藥習慣,之後改食3毫克這個有效,已經冇食安眠藥,食了差唔多一年不會每天食,只有真係訓唔到先食,中途也有試其他牌子,不過食後會感到頭暈,這個不會
我是一個很難睡覺的人,很容易醒來,這品牌的劑量還算蠻好的,想買回來看看好不好用,吃下去沒有太大的感覺,就是吞藥,但補助失眠的人,喜歡