我使用了這個琉璃苣油和γ-亞麻酸的組合,並對其效果感到非常滿意。首先,琉璃苣油富含γ-亞麻酸,這是一種重要的多不飽和脂肪酸,對於身體健康有多種好處。γ-亞麻酸是一種omega-6脂肪酸,對於維持正常細胞功能、降低慢性炎症和促進心血管健康至關重要。每日240毫克的γ-亞麻酸含量確保了我得到足夠的這種營養物質,有助於維持身體的平衡和健康。此外,琉璃苣油也是一個出色的來源,它不僅提供了γ-亞麻酸,還含有其他有益的成分,如抗氧化劑,有助於保護細胞免受氧化損傷。它也可以有助於皮膚健康,改善皮膚狀態。
經查網路資料,琉璃苣的好處是改善女性的經前症候群,月經前脹痛、減少更年症狀,以及改善動脈粥狀硬化心臟病、糖尿病、濕疹、關節發、炎疼痛、呼吸道發炎等。能 抗老化、減少皺紋。 抗發炎、保護心血管健康。 買來吃看看效果!
無意間知道GLA對女性經期舒緩有幫助,也有相當程度的身體保養,本來只知道月見草油有這成分,想不到琉璃苣油的含量更多,目前吃起來沒有不舒服,不過顆粒有些大
琉璃苣油(Borage Oil)是萃取自紫草科琉璃苣種子的一種植物油,這種植物主要源於地中海地區,具有藍紫色星狀花瓣(又稱星狀花),是當地常見藥用植物,也常應用於烹飪用途 保健成分中,另一種次亞麻油酸(GLA)的常見來源為月見草油(Evening primrose oil),但與月見草油相比,琉璃苣油所含的天然GLA濃度較高,約20%至30%,幾乎是月見草油的2倍,因此在相同劑量下較具經濟效益
琉璃苣油是一種由 60% 多聚不飽和脂肪組成的營養油,γ-亞油酸 (GLA) 的平均含量約為月見草精油的兩倍。GLA 是一種人體可從膳食亞油酸中產生的必需脂肪酸;然而,當它直接由飲食來源提供時,身體功能可以更優效地利用這種脂肪酸。研究已表明琉璃苣油無害水準的吡咯裡西啶生物鹼 (PA)。NOW® 琉璃苣油壓榨而成,無己烷。期待抗氧化功效,價格還不錯
琉璃苣油是由琉璃苣的種子中提取而成,當中含有豐富的GLA(γ 亞麻油酸),GLA是一種Omega-6脂肪酸,能成為類似荷爾蒙的前驅物,可以變成前列腺素(PGE1),可以用作減低發炎反應、血壓、氣喘等。琉璃苣油和月見草油都是GLA (γ 亞麻油酸)的優質來源,而研究證明琉璃苣油中的GLA含量比起月見草油多一倍,所以其效果會更大。 關節炎在香港十分普遍,它會影響我們的活動能力,乃至影響社交和工作。研究指出服用琉璃苣油可以減低類風濕關節炎帶來的疼痛,和晨僵現象(Morning Stiffness),以及增加關節力度,從而幫助患者恢復活動能力。 有研究證實琉璃苣油當中含有豐富的GLA,能有效減低濕疹帶來的乾燥、痕癢和脫皮。 女性在月經前/更年期會因為荷爾蒙變化而產生不同的生理現象,例如焦慮、疲勞、頭痛、失眠。研究指出足夠的GLA水平可以減低更年期帶來的潮熱、抑鬱症狀。
主要是台灣的高成分gla太貴了,為了調理生理期的荷爾蒙不穩定,要長期吃,那台灣的價格就有點不好負擔。這個的話我覺得目前吃起來還好,味道也還可以,也是可能要觀察個半年才能看出好處
琉璃苣油是一種由 60% 多聚不飽和脂肪組成的營養油,γ-亞油酸 (GLA) 的平均含量約為月見草精油的兩倍。GLA 是一種人體可從膳食亞油酸中產生的必需脂肪酸;然而,當它直接由飲食來源提供時,身體功能可以更優效地利用這種脂肪酸。成分包裝質量不錯
會攝取琉璃苣油就是為了改善經期症候群的各種不適症狀,這款琉璃苣油含有240mg的GLA,又是大牌子,正逢大折扣時趕快下手購買,覺得相當划算,補充琉璃苣油後經期症候群的各種不適症狀減輕很多,非常開心
吃 Borage Oil 已有十多年,對皮膚很有幫助,試過停了一段時間皮膚變差,現在 keep 住食,幾個牌子都可以,不錯的。