鎂與300多種酶關係,並以多種形式存在。甘胺酸鎂是鎂和甘胺酸(甘胺酸(甘胺酸,氨基酸其中之一)的組合,2者結合,破壞吸收更好。但氧化鎂、硫酸鎂、碳酸鎂和氫氧化鎂,都不不易吸收。甘胺酸鎂對胃很溫和,不像其他形式甘胺鎂主要10個優點: 1.促進整體和睡眠放鬆2.改善睡眠和睡眠3.白天能量4.舒張血管,對血壓有益5.調節並防止鈣累積6.降低血壓腎水腫7.提高糖尿病體重,有助高血壓8. 改善偏頭痛9.改善情緒低落,如憂鬱和焦慮10. 高血壓吃補充劑的話,建議同時尋找含維生素D3 和B6 的,更有助劑吸收。祝您健康平安.如果我的評論有幫助.也請給我一個好的評價.謝謝!