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該複合物對其劑量感到滿意。我要注意以下幾點:1.最佳劑量的鈣。無需擔心1000毫克的劑量:首先,該複合物含有鎂,這意味著您需要的鈣要多兩倍。其次,多餘的鈣會簡單地從體內排出。第三,如果缺乏維生素D,則鈣實際上不被吸收。 2.鐵:建議的每日劑量為20毫克(此處為18);鈣,鋅,銅,鎂會損害鐵的吸收,如果形式被螯合,則可以將它們結合在一起。 3.磷:推薦劑量:800毫克/天,此處500毫克;與鎂,鈣競爭。 3.碘:碘的每日劑量是150-300 mcg /天,這裡225是極好的劑量,再加上有機碘(來自藻類),這非常重要! 4.鎂:多種形式混合在一起,如果氧化物原則上是可接受的形式-消化率很低,但作為瀉藥有效,但最好不要使用天門冬氨酸鎂,有信息說它可以充當興奮性毒素對身體有負面影響...我很高興這張表格寫在作品的最後。 5.銅和鋅:比例良好(1:2);建議的銅劑量為2-2.5 mg /天,鋅的劑量為25-50 mg /天。 6.硒:預防劑量為55 mcg /天,這裡足夠。硒缺乏症的發生有很多,因此在此將其包括在內非常好。 7.錳:推薦劑量為10-50毫克/天,此處劑量是好的。 8.鉻:形狀很棒!我想指出,鉻減少了對糖的渴望。 9.鉀:很好的劑量,我已經在鉀和鎂的複合物中看到了;鉀和鎂一起使心肌10的神經傳導正常化。非常涼爽,也就是MSM的成分! MSM促進了形成和維持人體所有類型的結構組織(包括結締組織(軟骨和關節))所需的化學鍵的創建。 11.谷氨酸是一種非必需氨基酸,即可以在人體中直接合成。谷氨酸具有相當強的抗分解作用,可保護人體免受肌肉損失。它在氮代謝中起主要作用,是大腦中氧化還原過程的刺激物。 12.“馬尾”是理想的植物矽。矽是皮膚最重要的成分之一,它負責膠原蛋白的產生,皮膚的彈性和密度。希望這篇評論對您有所幫助,如果是,請單擊“幫助”。正確服用膳食補充劑。祝大家身體健康!