肌肉、骨骼、皮膚和肌腱主要由膠原蛋白組成,膠原蛋白是人體內最豐富的蛋白質。膠原蛋白佔人體所有蛋白質的 30% 至 35%。它作為結締組織的材料,穩定皮膚,並確保關節的活動性和靈活性。隨著年齡的增長,我們產生的膠原蛋白開始減少。再加上生活壓力和氧化傷害,就會出現皺紋。服用膠原蛋白會有幫助。根據 2008 年的一項研究,膠原蛋白勝肽(一種蛋白質)可用作膳食補充劑,以緩解受 UV-B 和光老化影響的皮膚狀況。 2015 年晚些時候,《美容皮膚病學雜誌》上的一項研究報告了口服膠原蛋白的類似結果。研究人員得出結論:“口服補充膠原蛋白勝肽可以有效減少皮膚老化的外在跡象。” 2014 年的一項研究發現,攝取膠原蛋白可以改善皮膚的水合作用和彈性。同年,在另一項研究中,參與者服用膠原蛋白(3 克/天)與蝦紅素(2 毫克/天)或安慰劑相結合。服用補充劑的人發現皮膚彈性增加,皮膚屏障功能更好。如果我的評論對您有一點點幫助,請喜歡它,我很高興,您會在業力上得到加分,而且加分會發揮作用!年輕、健康、美麗!!