我一直在努力在飲食中添加足夠的蛋白質,而且我聽說過有關蛋白粉的味道和質地的糟糕事情。我嘗試了一下並且喜歡它。我在冰咖啡中加了一勺,實際上我更喜歡加粉喝而不加粉。我不加任何糖,只加一點點奶油,這就是一杯很棒的冰摩卡。我偶爾會去一家咖啡店,但我不得不停止購買他們的摩卡咖啡,因為它們嘗起來太粉了。瘋狂的是,我將這種粉末添加到我的咖啡中,它使它的味道更豐富,更奶油。我無法告訴你這種蛋白質是否有效,但自從添加它後,我的脂肪持續減少,舉起的重量也增加了。在使用它之前,我的力量訓練已經趨於穩定。這是幫助我突破還是巧合?我不知道,但我是一個快樂的顧客。