生了孩子後很怕鈣質流失,所以買來補充骨骼健康的營養補劑 包裝的瓶蓋很好開啟,看起來也不太受潮,唯獨錠狀有點大顆一次吃兩顆改善日照缺乏的問題
健康檢查骨頭密度有點低,檸檬酸鈣是鈣類中最好吸收的還有添加D3,這款鈣片吃完不會脹氣也不會便秘,雖然大顆了點不好吞,但我覺得很值得購買!
踏入更年期,要補充足夠鈣質。平日飲食很難吸收足夠,唯有靠supplements 去補充。這款缺點是太大粒,必須咬碎才能吞下。
平常只有吃一顆劑量可能不足,體檢結果血液維生素D稍微低於標準,骨密也稍微低於標準,一般成人還是要依指示一天2顆比較足夠
雖然藥片有點大,但自己蠻會吞藥所以沒什麼問題~吃了一週感覺睡眠品質有變好,質量應該不錯。成分也很單純,有含維他命D幫助吸收很貼心!希望也能在骨骼上看到改善!
2顆就有630mg 的鈣,又有D3 500iu的成分,鈣質補給充足,檸檬酸鈣有助骨骼和牙齒的健康,維他D有助鈣的吸收和利用,還可以增強免疫系統功能,降低患上感染和慢性疾病的風險。
檸檬酸鈣是一種天然的鈣補充劑,有助骨骼和牙齒的健康。它還可以預防骨質疏鬆症和骨折。維他D是一種重要的維生素,有助鈣的吸收和利用,促進骨骼發育和維護。維他D還可以增強免疫系統功能,降低患上感染和慢性疾病的風險。總結而言,檸檬酸鈣加維他D有助於
一天大概3-4顆分量才夠,飯後兩小時以後吃較好 好處是空腹就能吃不會跟其他隨飯吃的混在一起影響吸收 平時飲食較難攝取到鈣的非常推薦 味道還行,不會噁心 對因年齡或是營養不足而骨骼疏鬆或是牙齒脆弱是很好的營養補劑 當然還需搭配運動及曬太陽維持健康生活
鈣是維持人體健康不可或缺的要素,是構成牙齒及骨骼的成分. 檸檬酸鈣是鈣類中比較易吸收的,添加維生素 D3,亦提高了鈣的吸收,預防骨質疏鬆. 這款鈣片效果不錯,個人認為性價比高.
每天睡前吃一錠補充鈣、鎂與維他命D,天天待在室內辦公曬不到太陽,劑量很充足,價格也很便宜,吃完可以再回購的好產品!