У меня хирургический климакс, гормонозаместительная терапия невозможна. 3 года я носила с собой в сумке дополнительные футболки, бюстики и шапки, потому что раз 7 на дню промокала насквозь. Капало с волос, носа, подбородка... Почитала про клопогон и изофлавоны сои, посоветовалась с врачами и они разрешили.
Начала с изофлавонов фирмы Solgar, эффекта почти не было.
Клопогон кистевидный сам по себе сократил приливы примерно на треть. Для меня это было хорошо, но хотелось большего эффекта. И я опять пошла читать матчасть.
Начиталась и добавила к нему:
- зеленый чай https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-EGCg-Green-Tea-Extract-400-mg-180-Veggie-Caps/11598 (1 капсула в день)
- Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, Женская смесь https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors-WomenSense-RxOmega-3-Women-s-Blend-120-Softgels/2647 (2 капсулы в день)
- Now Foods, Индол-3-карбинол https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Indole-3-Carbinol-200-mg-60-Veggie-Caps/636 (3 капсулы в день)
Теперь я как младенец из рекламы - радуюсь, что сухо. :))) Приливы сократились до 1-2 в жаркие дни и их почти не бывает в прохладную погоду (раньше из-за этого еще болела часто - продувало мокрую).
