Day 1 60.55Kg 上午11點吃第一次,下午4吃第二次,明顯精神了,晚上有輕微睡不著,比平日晚了兩小時才睡覺
Day 2 60.15kg 早上空腹磅重輕了0.4kg
跟昨天同樣時間服食,下午三點左右,右手有點抽筋,不知有否關係,不至於失眠但早上很早就醒來
Day 3 59.60kg 9點起床就服用,走路上班途中感覺出汗多了,前兩天都是到了公司才吃,午餐前服第二次,飯量吃少了一點
Day 4 59.40kg 10點空腹吃後直接去跑步,沒有影響到運動表現,耐力好像有點提升,下午兩點吃兩二次,到了晚上左手再抽筋和感覺精神不想睡
Day 5 59.30kg 10點空腹服用半小時後吃早餐,沒有不適和流汗,中午兩點腹後也沒有不適
小總結: 兩個月前我已經開始控制飲食(多數時候一天只吃兩餐)和天天運動(徒手健身訓練和跑步),不過減重效果也沒有進展一直維持在62~60kg,直到使用此產品後才特破到60的體重看到59了,雖然它令我有點身體不適應,但看到體重的下降令更有動力去運動了!