因為更年期。鈣流失很快。為了維持健康。看到這個複方配方好 質量又高 包裝完整 剛好有優惠下單囤貨。每天夜晚吃讓我不會抽筋。但有點大丸。但我都咬破不會有奇怪的味道。
之前是購買他牌的鈣鎂片成分營養補劑,此次購買這個牌子的服用試試,以我的年齡以及平常飲食,的確是需要另外再補充營養....
人在中年 (年齡40+) 開始, 體內鈣質會開始流失, 長時間下來可能會導致骨質疏鬆, 所以除日常飲食吸收外, 最好可以額外補充鈣質, 並且有充足的運動, 簡單運動例如跑步、跳繩、原地踏步和球類運動等均可, 補充鈣的同時, 可以攝取維生素D 和鎂, 因為維生素D 可幫助腸胃系統的鈣吸收, 而鎂則有助於活化維生素D, 而且同時補充鈣+鎂可保持兩者適當平衡, 吃這罐營養補充品剛好能多補充一日所欠缺的, 增強骨骼強健 !
很棒值得推薦 下次還要再買喔
滿足我的日常營養需求,我覺得這是一個高品質的營養補充品,它是一個有價值的選擇。
很方便的設計,一起服用多種礦物質,對骨骼睡眠都很很大幫助
包裝完善、簡單,成分鈣、鎂、鋅組合錠,是現代人有效率地攝取營養補劑的來源,改善各類常見的缺乏營養素如缺鈣導致的骨骼問題。
這組質量很好,成分很豐富,只是 D2是 800IU還是 800mcg,這差很多,而有這個問題,我就不敢再回購了。
停經較早,加上睡眠品質變差,所以特別挑選含鎂量較高的鈣片。基本上睡前兩小時吃一粒,睡前再服用其他草本助眠劑,的確有些幫助,也很少出現夜間抽筋狀況了。要注意的是這款鈣片較大且厚實,一定要有足夠的水才能一口吞嚥。
有鎂和鈣1:2是好的比例,還有添加鋅、銅、D3⋯可是沒有k2好像要另外補充。吃兩星期沒有改善晚上睡覺手腳抽蓄的情況、和睡眠品質不好⋯會持續這個課程結束 ,有改善才會再次購買 竹子(二氧化矽)會清除體內的鋁,防失智、骨鬆。 胃藥、烘培的食物有的也含鋁⋯