維他命D影響所有年齡和種族群體,成為世界上最常見的營養缺乏症,是對人體健康至關重要的類固醇激素,除了是維持鈣平衡和骨骼健康的重要部分,也通過與遍部全身的受體(vitamin D receptor)結合(如大腦,血管,乳房和免疫細胞),直接地或間接地影響2千組以上的基因,是預防COVID重症的重要元素之一。5000-10000IU 維他命D3、100MCG 維生素K2 及200MG鎂可以發揮協同效應,保護骨骼健康,調節自身免疫系統(如:紅斑狠瘡、類風濕)。我喜歡Natural Factors這款成分是植物性維生素 D ,來源於野生採集的地衣而不是羊毛脂,避免了過敏的情況,而且分量容易控制,我會和Sport research D3 5000IU一併服用,從而得到7000IU的劑量。為了防止價格上升,所以只了給三星級的評分。