檸檬酸鈣算是易吸收的,因為每日喝咖啡所以凌晨常常小腿抽筋,自從攝取檸檬酸鈣約一週後,就不太有這樣的情形了。只是比較大顆,女性或老年人可以較難吞嚥。
Google查了一下資料知道檸檬酸鈣是由碳酸鈣和檸檬酸結合而成,生物可用率比碳酸鈣高,較少有腸胃道副作用,可空腹服用,不用隨餐吃:不需要胃酸活化吸收,吸收率較高,檸檬酸根會拾奪結石成份中的鈣,而達到預防產生草酸鈣結石。醫生建議用劑量每次不要超過500mg,所以選擇350mg,加上我信任這個品牌,價格也很合理。
覺得劑量符合需求就購買了,不過沒注意到實際藥丸的尺寸這麼大,整顆吞嚥有些難度,但遇水很容易就溶化。除此之外一切都不錯。
我使用Calcium Citrate已經有一段時間了,我發現它對我的骨骼健康有幫助。在使用Calcium Citrate後,我發現我的骨骼更強壯了,我感到更少的關節疼痛。 Calcium Citrate是一種容易吸收的鈣補充劑。鈣是一種重要的礦物質,對骨骼健康至關重要。它還可以幫助預防骨質疏鬆症。 Calcium Citrate是一種高品質的鈣補充劑,吸收率高。它是保持骨骼健康的良好選擇。
雖然比較大粒,但可以補充每日我所需要鈣含量,成年女性每日需要1000mg鈣,一粒含有350mg可以日間晚間分開攝取,有研究顯示檸檬酸鈣和每次攝取500毫克蓋最為人體吸收!
檸檬酸鈣是好吸收的鈣,幫助建立與幫助強壯骨骼、促進心臟、肌肉和神經功能的必需營養素。 它很大顆,我先唅水使它融化於口中、它變小後......再配水好吞服。沒怪味道。 我吃鈣的營養補劑是想改善卡卡的骨骼。 品質量好、成分有一定水準、包裝簡約。 如果您喜歡我的評論,請幫我按讚。謝謝!
產品包裝完整,成分清晰,令人很安心。聽朋友說,用檸檬酸鈣補鈣比較不會產生結石,朋友用了覺得不錯,這次決定買來用用看,目前覺得不錯。
在找尋鈣質補充品時得知檸檬酸鈣比普通鈣片更容易被人體吸收,而且較適合腸胃不太好的人,機緣巧合下找到這款便宜又有效用產品。唯一缺點是這款需要每天吃四顆才夠每天所需鈣含量,但是鈣片比較大顆,有點難吞。
吃了不會不舒服補充一天不足的鈣,有點大的丸狀,內容很純粹,且易吸收,但有個問題一天要小心少量使用(照瓶深標示)懷孕也可以吃
第一次購買,丈夫原本覺得身體不舒服 發現是鈣的不足,丸的尺寸不會太大 這可以充足的補宗一天需要的吸收量 內容沒有什麼太大的問題 如果有疑問可以詢問自己的家庭醫生 小心謹慎,少量測試是沒問題的