我的肩頸背長時間都很緊繃,就算按摩、熱敷電療、運動效果也是有限,後來看了柏格醫生的頻道,知道自己有可能是缺乏維生素D 吃了一個半月了,肩頸背酸痛的狀況真的改善許多! 之後可能會改買低一點的劑量,長時間吃這麼高劑量也是有點怕怕的
維生素K2在骨骼健康和心血管健康方面扮演著重要角色。它有助於將鈣轉移到骨骼中,從而維護骨骼的強度和健康,同時也有助於防止鈣在血管壁上堆積,從而保護心血管系統的健康。 而維生素D3則是一種重要的激素前體,對於骨骼健康、免疫系統和心血管健康等方面都至關重要。它有助於促進鈣和磷的吸收和利用,從而支持骨骼的健康,同時也對免疫細胞的正常功能有積極影響。 Futurebiotics的這款補充劑結合了維生素K2和維生素D3的功效,可以更全面地支持骨骼和心血管健康,同時還有助於增強免疫系統功能。
D的劑量是我希望的分量,外加K2協助反應吸收,在可能缺乏 D的我能夠補足,希望能好睡一下,記得吃高劑量的D要多喝水,當天不要喝牛奶。
冬天下雨時間較多,很少見到太陽,會感到更有需要服用這高劑量的D3+K2,每天早上時間服用一顆,會隨著有油質的食物後服用,希望能幫助D及K的吸收。好像無形中有感覺比較有精神。之前都是服用有油質的D 3及K2, 第一次試服這個粉狀成分的D3及K2, 感覺不錯,會再持續試用。
以前沒使用iHerb在台灣只能買低劑量又貴的補充品~而且還要d3跟k2分開買~現在不用煩惱了~高劑量價格便宜又不用擔心買到假貨~等吃完繼續購買!
目前買了一樽食用中,約食用了一個禮拜,晚上睡前一顆,早上睡起再一顆; 晚上吃的覺得睡眠有改善,會做一些美夢; 早上睡起的沒有特別的感覺,可能是因為有喝咖啡造成的干擾吧,持續食用並觀察著。
今天第一次發現有1萬iu立馬訂了3瓶,之前都是買5000iu,發現它對我的身體有幫助,謝謝
K2+D3特強型,有1000mg,我覺得補充時分量足,不用吃很多顆很棒
閱讀柏格醫生影片,知道D3+K2的重要性,平常飲食中的咖啡飲料糖類澱粉,都會消耗維生素,吃大量搭配運動才能真的補進身體裡,我也推薦爸媽吃了
此款特強型劑量是我目前所需要的成分 它可改善不常曬陽光增加免疫系統 改善缺乏為D3K2 質量讓我可以安心使用 分量上可再增加 包裝也完整 效果上可能需要時間去驗證