Kurkuma ist ein mehrjähriges Kraut aus der Familie der Ingwergewächse und ist in meinem Zuhause immer präsent. In der Küche, als Würzmittel für Speisen, im Erste-Hilfe-Kasten, als Mittel gegen sieben Probleme. Neben der schönen Färbung verleiht Kurkuma dem Lebensmittel Würze und macht es stabiler bei längerer Lagerung. Die heilenden Eigenschaften von Kurkuma werden durch Curcumin gegeben, einem aktiven Wirkstoff, der entzündungshemmende, immunmodulatorische, antibakterielle, antivirale, antimykotische, antioxidative und krampflösende Wirkungen hat. Ich verwende Kurkuma als entzündungshemmendes Mittel für Gelenke und als antivirales Mittel gegen Herpes. Da Kurkuma eine tonisierende Wirkung hat, nehme ich morgens 2 Kapseln dieser Ergänzung. Und da Curcumin eine fettlösliche Substanz ist, ist es am besten, Kurkuma-Ergänzungen mit einer fetthaltigen Mahlzeit einzunehmen. Es sollte auch berücksichtigt werden, dass Curcumin ein wirksamer Blutverdünner ist und weder vor noch nach einer Operation eingenommen werden sollte. Die Dauer der Aufnahme ist individuell: 1 bis 2-3 Monate, danach sollten Sie eine Pause einlegen. Gesundheit! Wenn meine Bewertung hilfreich war, klicken Sie bitte auf Ja. Ich danke Ihnen!)
