鎂補充劑有多種型態,根據不同型態的特性而有不同的使用方式。甘胺酸鎂就是鎂的其中一種型態,是鎂與甘胺酸(一種胺基酸)結合而來。甘胺酸鎂具有極佳的人體吸收率,這意味著甘胺酸鎂可以很好地被我們吸收使用。 與其他鎂補充劑相比,甘胺酸鎂具有吸收率高的優勢,也較沒有顯著副作用,加上易溶於水的特性,能有效提高體內鎂水平,達到幫助入睡、營養補給和改善生理機能的效果。
首先我選擇carlson因我喜歡片,不喜歡膠囊。 八月因身體不舒服入院治療,抽血檢查我缺乏鎂。 期後上網看看缺乏鎂會有哪些症狀 反而看到美的優點是 維持心臟與肌肉正常運作 骨骼成長與維持 改善消化功能 對抗身體發炎 紓解壓力 改善失眠 看到我所有都需要所以就買來補充 我才吃了兩星期未有特別反應,我會繼續吃之後再報告。
朋友推薦,食完整體覺得很好,睡眠沒有中途睡醒,精神狀態也可以接受,沒有副作用發生,而且覺得身體狀況也不一樣,所以還會介紹給朋友家人一起嘗試,每天都是一次,睡前服用,沒有和其他藥食一齊服。而且感覺頭痛也少了,比起一些止痛藥物好好多!
鎂是確保身體保持健康所需的重要營養素。它對許多身體過程至關重要,包括調節肌肉和神經功能,血糖水平,血壓,以及蛋白質,骨骼和DNA的產生。 通常使用甘氨酸鎂,因為它是鎂的最佳吸收形式。 與其他形式的鎂不同,它不會引起不良副作用,例如胃腸道不適或大便鬆散。該性質使得甘氨酸鎂對肥胖手術患者有良好的補充作用。 有腎臟問題的人在服用鎂甘氨酸鹽之前應該諮詢醫生。
之前係買其它牌子 見有人介紹呢個牌子價錢都ok,所以轉黎食下,不過粒丸有D大粒,我係經痛買黎食 配合D3&K2
這顆鎂有點大顆 老人要小心服用 服後無不適 睡眠質素大幅改善了
買比老公食,老公經常半夜醒來不能再睡,現在睡眠好了。
家人很難睡,但自從補充美之後改善很多,要買螯合鎂才容易吸收喔!
質量優成分足分量夠,鎂使精神放鬆,包裝完整好處多,對關節肌肉都好。幫助睡眠,味道淡雅
質量非常好,包裝很好,成分有幫助到睡眠,味道吃起來沒有很難吃。