我決定嘗試這種氨基酸,因為我正在尋找對頭髮、皮膚和指甲健康的額外支持。 l-半胱氨酸是一種氨基酸,在膠原蛋白和角蛋白的形成中起著重要作用,這些物質負責頭髮、皮膚和指甲的健康和強度。我按照指示服用,每天隨餐服用一粒膠囊。膠囊很容易吞嚥,沒有給我帶來任何消化問題。服用 L-半胱氨酸後,我注意到一些積極的變化。首先,我的頭髮更強壯、更健康。我注意到脫髮減少了,新的健康頭髮出現了。此外,我的指甲變得更結實,不再那麼容易折斷。考慮到我曾經有指甲變脆的問題,這一點尤其值得注意。皮膚也受益於服用這種氨基酸。我注意到我的皮膚變得更緊緻、更光滑。我的干燥和皺紋減少了。