這類補品是我的首次購買。在20到30分鐘內,我的手和腳開始感到刺痛,並且訓練動機增強。在實際訓練中,這可能是一個情緒問題,但我的注意力更加集中,我覺得自己可以比平時開車更多。此外,該泵感覺結實,外觀很棒,因此您可以盡力而為。但是,對於普通上班族,我認為工作日培訓在晚上開始。除非您刻苦訓練,否則晚上喝酒會阻止您晚上入睡。一開始,我常常直到早上才入睡。我認為這取決於您的體質,因此建議一開始就在訓練BIG3的大部分時間喝酒。對於手臂和肩膀,您可能需要將其數量減半,或者聞起來喝一杯。我寫了各種各樣的書,但是我覺得我別無選擇,即使在不想進行肌肉訓練的日子裡也要做,如果我開始進行肌肉訓練,我會變得專心,泵的感覺會很有趣,所以我會再次購買!