接觸到柏格醫生的影片,了解D3對人體的幫助,也要增加K2和鎂增加吸收率,目前每天吃3萬IU,一個月吃一罐半了,感覺很好,跑步運動上下樓梯步伐比較穩健,骨頭不太會有聲響
吃過真的可以讓身體增加免疫力,D3的成分很高,這是我們曬太陽也達不到的效果,可以增加骨質密度,避免骨質酥鬆,還可以抗發炎,裡面還有含K 2,這是我每天保養身體所需的基本配備,我會每天吃可以讓我的身體機能達到最好的狀態
許多研究表明,天然維生素K2,特別是其主要的異構體MK-7和MK-4對骨骼健康和心臟疾病的預防非常有 效。除了在骨骼健康和心血管方面的作用,最近發現它也有保護心臟的這一新功效。 維生素K2的長鏈甲萘醌-7比甲萘醌-4在人體中表現出更高的活性。 MK-7比其他同系物有更高的功效是由 於它的更好的生物利用度和更長的半衰期。 MK-7因此是體內獲得維生素K最大效果的最佳來源。健康人群 激活體內骨鈣素需要維生素K2(MK-7)的最小劑量是45微克/天;而MK-4需要的最小劑量是1500微克/天。
抽血檢驗發現數值偏低,這個D3劑量超級高,匹配生物利用率更高的MK7,能有效應引導鈣質到骨骼與牙齒,避免高血鈣,但因為D3劑量很高,不適合長時間補充,有高血鈣跟腎臟方面的風險,需謹慎評估
我大約服用了2年, 一直都是購買5000IU的劑量, 身體的維生素D指數從原本的39, 一直提升到現在的60, 即使不須曬太陽, 也能依靠補充維生素D來維持骨骼的健康.
D3是可以促進腸道吸收鈣質的脂溶性維生素; 而體內有足夠的K2,能夠將血鈣順利導入骨骼, 以避免過量vit.D及高血磷造成營養障礙性鈣化(dystrophic calcification) 減少動脈硬化﹑血管狹窄的可能性,進而降低部分心肌梗塞和腦中風風險!
以往是吃2000iu的d3、吃了一段時間了、這次購買k2十d3、聽說功效可以加成、它是屬硬殼膠囊、但還好顆粒不大也是2000iu的、很好.很滿意!
更年期開示,膝蓋不時會喀啦喀啦響,醫師叮囑D3+鈣補充的重要性,因此我試著買了這瓶來補充我的鈣,為我而言,確實有顯著的改善,更加注意補鈣的重要性!
質量很好,成分單純,分量非常足夠,劑量也是比其他廠牌多,d3對於免疫系統至關重要,平常曬不夠陽光就靠這罐了,包裝精良效果非常好
這瓶K2+D3在服用後,感覺好像覺得較有精神,它的總劑量比我個別服用D3及K2還要高。我原來服用的D3是膠囊有油脂的, 第一次服用這種粉狀的D 3已加入K2, 覺得很方便。在沒什麼太陽的冬天,特別會服用這保健品。聽說要與有油脂的餐食時,一起服用,希望能幫助D3的吸收。