衛福部建議,一般成年人每日建議攝取量為100毫克~2000毫克,「維生素C屬於水溶性維生素,身體無法吸收的還是會隨著尿液排出體外, 單次攝取100毫克~200毫克,吸收率最好;研究顯示,一旦攝取量超過1000毫克,吸收率可能僅剩5成。 但如果是天然的維他命c攝取量是200-250就好,天然的吸收率比較好所以不用吃到太高,此款為化學維他命C, 因為減脂不吃水果,所以此款當作日常補充維C用,如果平常有吃水果的人應該不用每天吃,或吃到這麼高劑量唷
維生素C1000毫克,很高劑量,希望吃了能美白,且增加免疫能力!膠囊蠻大顆的,但,還算好吞。此次在特價時候買的,非常便宜,但,有效期限也是快到期了,就得趕快吃完!
以前吃維他拿C是嚼錠或沖泡方式,不喜歡,常常會忘記吃。現在膠囊包裝,用吞的方便,每天一顆,也沒有怪味道、沒酸度問題,很適合我。
便宜又有效,劑量高! 吃完明顯覺得皮膚有變白,今年的夏天去舊金山玩太陽實在是太大了,吃完一瓶已經明顯覺得白了三成左右,會持續回購,非常推薦給大家👍
膠囊狀的很大顆,不太好吞入口;特別買小包裝的,教不會受潮變黑。吃了快五年,感覺效果不錯,質量也很好喔。成分上說明介紹相當清楚,適合四、五十歲的人。
幫我增強免疫力、抗氧化是家中必備的保健食品,但不要把它膠囊撥開,曾經這樣做,超級酸,最後那顆因為痠到無法吞下去,我只好丟棄。
隨著年齡增長,體內的維他命C濃度會漸漸降低,因湊單找到試用品區這款很多人買,價格又便宜,使用膠原蛋白或是鈣片時,我都會加一顆維他命c,效果加成作用。
因為想要美白所以開始吃維生素C,吃了2週還沒有明顯的感覺。 不過聽說維生素C對細胞抗氧化也有幫助,希望可以達到保健的功效。 這款價格比同類型商品親民,長期補充也很可以,會再購入!
此維生素c有1000毫克,質量好,劑量高,攝取適量的維生素c可以增加免疫力,不過要多喝水,避免結石,胃炎患者也要適量攝取,過量會刺激胃黏膜。
兒子因加班工作,以致晚睡,令抵抗力降低,容易患上感冒,因此買給兒子作為補健。服食後,精神比前好,感冒也比前少了,而且每天只需1顆,就已有足夠每天所需的維他命C,價格便宜,份量足,值得推介。