Pure Indian Foods, 有機苦瓜，1.7 盎司（50 克）

每次用量：6-10 片。用水浸泡 15 分鐘，然後瀝乾。將這些水留著在茶或湯裡用。在煎蛋捲、咖喱、沙拉、湯、辣番茄醬、炒菜和嫩煎中使用水化切片。向液體食品中添加切片時，無需浸泡。

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