每日服用1片1次到2次，在兩餐之間，極好用水果汁送服。為幫助提高睡眠品質，睡前服用2片。

警告：如果您正處於孕期、也許會懷孕、哺乳期或正在服用諸如選擇性血清素再攝取控制劑或單胺氧化酶控制劑等醫學，請在服用本品前諮詢您的保健醫生。本產品可能會造成嗜睡。

如果防開啟封條破損或丟失，請勿服用。請放置在兒童不可觸及之處。

貯存於陰涼乾燥的地方。

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