作為一個成年人膳食補充劑，每天服用1/4茶匙或更多，極好在餐間服用，或聽從醫學保健醫生的指示。可以兌入到果汁中或灑在食物上。

If you are pregnant, nursing, taking any medications or have a medical condition, please consult your healthcare practitioner before taking any dietary supplement. Discontinue use and consult your healthcare practitioner if any adverse reactions occur. Keep out of reach of children. Sore in a cool, dry place. Do not use if outer bottle seal is missing or damaged.

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