飲用：將1/2茶匙抹茶與1湯匙水混合，形成糊狀並去除硬塊，然後加入8盎司水（熱水或冷水）。

冰沙：混合2茶匙。 在攪拌機中加入1杯，冰、香蕉、2杯果汁或牛奶。加入1杯其他水果調味。冷凍水果很適合，減少一半的冰。

檸檬水：每份檸檬水加1茶匙。

餅乾：每打餅乾加2小匙，糖或脆餅食譜也很適合。

優酪乳：將2茶匙與1杯優酪乳混合，頂部加入藍莓和格蘭諾拉麥片，再加入少許蜂蜜。

存放在陰涼、乾燥處。可以冷藏。

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