用湯匙攪拌： 100％乳清黃金標準是速溶的。這意味著，即使沒有搖杯或沒有時間用攪拌器，您仍然可以享用。將一大圓匙的100％乳清黃金標準放入一杯裝滿6-8盎司的水、脫脂牛奶或您最喜愛的飲料，然後用湯匙攪拌大約20秒使之完全溶解。

搖杯將搖杯帶去健身房是您在運動後立即獲取超強劑量蛋白質的最佳方法。將一大圓匙的100％乳清黃金標準放入搖杯，然後加入6-8盎司您喜愛的飲料，將杯子蓋住後搖一搖大約25-30秒。 提示： 與開水比起來，將一大圓匙的100％乳清黃金標準加入一杯裝滿6-8盎司的脫脂牛奶，可以讓您享用更濃稠的美味

攪拌器 將一大圓匙的100％乳清黃金標準放入裝滿6-8盎司的水、脫脂牛奶或您最喜愛飲料的攪拌器裡，攪拌大約20-30秒，然後加入1到2塊的冰塊再攪拌30秒 搖一搖: ，添加一些高能量的成分，您可以做出一份美味的餐點，試一試加入新鮮或冷凍水果（草莓，香蕉等）、花生醬、亞麻籽油、無味酸奶、椰子、切片杏仁或其他成分。 加一加:添加其他添加劑，包括肌酸，谷氨酰胺，牛磺酸（如CGT10），和/或BCAA可以使100％乳清黃金標準成為更超強的運動後恢復體力的飲品

每天食用大約以體重來算，一磅體重需要一克的蛋白份量，可以通過高蛋白質的食物或蛋白質補充劑。欲取得最佳效果，將每日所需的蛋白份量平均分成幾份小餐進食。

注意：本產品僅可用作膳食補充劑。不可用於減重。

用於年滿 18 周歲的健康成年人。

請存放在陰涼、乾燥的地方。

內容物按重量出售，而非按體積。