頭個月，每日3至4次，每次2粒。一個月後，每日2次，每次2粒，或遵照保健專業人員的指示。

As with any supplement, consult your health professional before use if you are pregnant, breastfeeding, or trying to conceive, or if you are taking medication, have a medical condition, or anticipate a surgery. Keep out of the reach of children.

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