Take 1 capsule per day before bed or as directed by your qualified healthcare provider.

不適合18歲以下的人使用。攝入過量可能會影響駕駛車輛或操作重型設備的能力。不建議與酒精飲料同時攝入。美國國立衛生研究院（NIH）警告褪黑素補充劑可能存在以下風險，包括不育症、男性性欲減退、體溫過低、視網膜損傷和干擾激素替代調理。

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