只需將袋中的內容物溶解於 180 毫升（約 2/3 杯）熱水中。攪拌並趁熱使用。或者加冰製成冷飲。每天 1 到 2 袋，並且每天不要超過 5 袋。

如果你正處於妊娠期或哺乳期，請在使用本產品之前諮詢醫生。

如果您有“自身抵抗疾病”，如多發性硬化 (MS)、狼瘡（全身性紅斑狼瘡，SLE）、類風濕性關節發炎 (RA) 或其它類似疾病，請不要在沒有諮詢醫生的情況下使用本產品。

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