作為膳食補充劑，在鍛煉前30至45分鐘將一勺與16-20盎司的冷水在搖瓶中混合。在飲料混合之前25分鐘內，繼續輕輕搖晃瓶子，完全飲用。

每份咖啡萃取含有274毫克咖啡萃取，即含有兩杯半咖啡的咖啡萃取。避免與其他咖啡萃取產品一起使用，或者如果您對咖啡萃取敏感，因為咖啡萃取太多可能會導致緊張、煩躁、失眠和偶爾心跳加快。在使用本產品之前，如果您懷孕，哺乳，18歲以下，服用醫學或有醫學狀況，請諮詢您的醫生。如果發生不良反應，立即停止使用並聯繫您的醫生。勿讓兒童接觸。暴露於潮濕或熱可能導致粉末聚集或硬化。存放在陰涼，乾燥的地方，避免陽光直射，潮濕和高溫。每次使用後，請妥善蓋上蓋子。本產品含有矽膠包，請勿食用。運輸過程中可能會出現沉澱。按重量，非體積銷售。

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