作為膳食補充劑，睡前 30-60 分鐘空腹服用 4 片。

有身體健康狀況或正在服藥的人請勿服用本產品。女性不宜服用。如果您正在懷孕，哺乳或備孕期，請勿服用本產品。若您正在服用任何方劑或正在接受醫生的修復，請在使用本品前諮詢醫生。手術前 2 周停止使用。放在兒童接觸不到的地方。請勿過量服用。服用時間不宜超過 12 周，然後在開始再次使用之前休息 4 周。

iHerb一直努力確保其商品圖像和信息的準確性，但制造商對包裝和/或配料的一些變更，我們網站也需要時間來更新。所以您在購買某款商品的時候， 可能有時候正遇到信息在更新等待隊列中。雖然產品可能會偶爾發貨替代包裝，但正品品質和新鮮度始終有保證。我們建議您在使用產品前閱讀所有的產品標簽、警告和說明，而不是僅依賴iHerb網站提供的信息。本網站銷售的商品或相關陳述，未經美國食品與藥品管理局認證，不具有預防疾病或治療功能，不能代替藥物，不被用於診斷、治療、治愈、支持或緩解任何疾病。本網站銷售的商品從生產到規格均為美國標準，可能與買家所在地標準不同，購買前請務必知悉。