每日服用 1 粒。為獲得良好效果，建議繼續每日服用。

放在兒童接觸不到的地方。在開始任何膳食補充劑之前請先諮詢醫生，特別是如果有已知的免疫功能受損的情況。如果您正在服用抗凝劑或血液稀釋劑等藥品，患有出血性疾病，或預計要進行手術，請在使用本產品前諮詢專業人員。

當頭一次服用益生菌時，您的腸胃健康會進行調整。您可能會有輕微的腹脹、積氣或腸道蠕動，如果繼續使用，這些症狀會消退。如果症狀在兩周後仍然存在，請諮詢醫生。

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