每天睡前服用 1 粒素食膠囊，空腹服用效果更佳。謹遵醫囑服用，效果更好。

在服用膳食補充劑之前，請諮詢醫生，藥劑師，理療師或其他合格的專業人員服用 MAO 控制劑 (MAOIs) 或選擇性選擇性 5-羥色胺再攝取控制劑 (SSRIs) 等抗抑鬱藥的個人不宜服用 5-HTP（5-羥色氨酸）。可能導致嗜睡和輕度胃腸不適。

放在兒童接觸不到的地方。

密封保護。如果密封破損或丟失，請勿使用。建議在 20°C 至 25°C（68°F 至 77°F）受控室溫 (CRT) 下儲存。

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