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將一 (1) 份（1 勺）補充劑溶入 8 盎司冰水中，運動前或運動中或運動後服用，或遵執業保健醫師指導。在不鍛煉的日子，早晨起床首件事就是服用一 (1) 份（1 勺）補充劑，空腹服用，或遵執業保健醫師指導。

18歲 以下人士勿服用。切勿超過建議劑量。在使用該產品前，請諮詢醫生，尤其是當您正在服用醫學、有某種疾病、正在妊娠期或哺乳期，或正在考慮懷孕。在手術前兩周停止使用。將本品和所有補充劑置於兒童觸及不到之處。

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