太多2型糖尿病患者選擇藥物治療，其實飲食和生活方式的簡單改變即可有效

逐漸增長的2型糖尿病的流行病學統計數據是令人難以置信。據估計到2020年一半的美國成年人將患有2型糖尿病。目前，美國聯邦衛生保健的費用中每五美元中有一美元用於糖尿病的治療。每年衛生保健費用中無糖尿病人群的平均為2560美元;糖尿病人的費用高達11744美元，其中主要的費用在於藥物治療。治療傾向上的矛盾?

近期，糖尿病護理雜誌發表了美國糖尿病協會關於2型糖尿病醫療保健標準。糖尿病患者過於依賴藥物治療而忽視營養支持這是令人不安的。問題在於藥物干預治療不能緩解2型糖尿病的進程，相反在許多的案例中發現，藥物干預反而加速了病情進展。也許是因為某些模棱兩可的原因，藥物治療依舊是傳統醫學所能提供的唯一治療方法。

家庭醫學年報在2012年九月/十月發表的一篇文章表明，來自密歇根州立大學的研究人員在分析了44個初級保健中心中，臨床醫生對2型糖尿病和高血壓的治療後，建議在建立糖尿病醫療指南時無論醫生的財務問題是否被披露，只有存在財務問題，都應當將他們排除在外，他們同時建議應當勸阻臨床醫生與醫藥公司代表見面。作者描述了其中的一個常見場景：患者的檢測結果有中度升高、出現了其他症狀、在其他的檢測中出現了參考範圍以外的的結果、在指南中規定了其他的藥物時（其水平通常在幾年前被認為是正常的）即開始藥物治療。他們認為將永久地服用這些藥物：因為他們認為只有通過長期持續地使用這些藥物才能使檢測結果達到實驗室標準值。

研究人員觀察到，臨床醫生過於關注藥物治療，而極少或根本沒有談論過其他包括飲食和運動的治療途徑。作者還指出，臨床醫生與製藥公司的營銷部門有著密切地往來，這也可能是臨床醫生過於關注處方治療的原因。在53位願意談論論藥品營銷的臨床醫生中，有38（72%）表明與製藥代表定期接觸。

病人的採訪也很有啟發性的，因為幾乎70%的人表明，他們曾經歷了糖尿病或高血壓藥物的顯著的不良反應症狀，70%的比例遠遠超過了醫藥公司所報告的比值。

關於2型糖尿病真正的治療方法

被美國糖尿病協會忽視的關鍵問題是糖尿病藥物是唯一的生化創可貼。一個很少對2型糖尿病患者解釋的基本事實：幾乎每一個2型糖尿病都是由不良的飲食和生活方式所造成的。美國政府的第三個國家健康和營養檢查調查結果清楚地支持這一聲明：69%的2型糖尿病患者幾乎不鍛煉身體也不參與常規運動。62%的患者每天吃的水果和蔬菜不足五份；82%的患者體重是超重或肥胖的。

在糖尿病患者中，每周至少150分鐘的體力活動可以使其患糖尿病的風險降低58%。在同一項研究中（被稱為糖尿病預防計劃的研究）發現糖尿病藥物二甲雙胍只能使糖尿病風險降低31%。

雖然生活方式的改變是重要的，但是僅僅通過飲食也可以有效地治療和逆轉2型糖尿病。已經證實的最科學的方法是低碳水化合物的飲食。低碳水化合物飲食不僅能降低血糖水平，但它也有助於改善高膽固醇，心血管疾病和高血壓。

糖尿病治療的補充

如果你患有2型糖尿病或者想要預防2型糖尿病，以下是一些可以考慮添加到您的每日治療或者預防方案中的關鍵性補充：

  • PGX (用餐時服用2.5–5 g) 是2型糖尿病補充治療的關鍵。PGX是一種高度純化的纖維，它可以降低食物中的血糖指數，同時有助於增加飽腹感。
  • 高效力的維生素和礦物質的配方是必須的，配方中應提供200–400ug的鉻。鉻是一種微量元素，它在胰島素的合理利用起著關鍵的作用。
  • α-硫辛酸（400–600mg）不僅有助於提高胰島素的作用，而且有助於預防和逆轉糖尿病神經病變。
  • 在預防糖尿病的長期並發症方面，富含黃酮類提取物例如越橘、葡萄籽、或鬆樹皮是非常重要的
  • 在幾項研究中洋蔥和大蒜都顯示出具有降血糖作用，同時有助於降低心血管疾病的風險
  • 桑樹提取物，肉桂提取物，或匙羹藤提取物在改善血糖控制方面都顯示了良好的效果。